tag:blogger.com,1999:blog-80579107506293286162024-02-18T19:02:27.947-08:00NaturelleJesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-43160786543385459612010-06-19T06:35:00.000-07:002010-06-19T06:45:23.606-07:005 aliments...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPbjeK69EIg0GOGPd6JaeEBs_kwKGi8e7eGDsBPTW-Cmppu91MSjQFN195do1Ia_8vS5HSWzj5-nKXkNhg19mxu7X0anv60GODIzU2R_uSbYAAPR3k7lUS8GBcOEo4bc4DIvJknrCUdVs/s1600/gif_manger.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 303px; FLOAT: left; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5484480400761666898" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPbjeK69EIg0GOGPd6JaeEBs_kwKGi8e7eGDsBPTW-Cmppu91MSjQFN195do1Ia_8vS5HSWzj5-nKXkNhg19mxu7X0anv60GODIzU2R_uSbYAAPR3k7lUS8GBcOEo4bc4DIvJknrCUdVs/s320/gif_manger.gif" /></a><br /><br /><div align="justify">Voici 5 éléments qui sont conseillés pour leurs bienfaits!</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><em>La tomate, pour l’éclat</em><br /><span style="color:#ffffff;">Ses atouts :</span> le légume beauté par excellence grâce à sa teneur en eau et à ses antioxydants (lycopèbe et vitamine C) protégeant la peau d’une petite partie des UV. La tomate contient aussi de la provitamine A et des vitamines du groupe B.<br />La consommation forme : à volonté, de préférence crue, en salade ou à la croque-au-sel. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><em>La courgette, pour un bon transit<br /></em><span style="color:#ffffff;">Ses atouts :</span> avec 15 kcal aux 100 g et des fibres tendres, extrêmement digestes, c’est l’aliment bien-être et minceur par excellence. Elle possède également de nmbreux minéraux et vitamines.<br />La consommation forme : la courgette se mange évidemment à volonté, en alternance avec d’autres légumes, à chaque repas.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><em>Le muesli, pour une résistance à l’effort</em><br /><span style="color:#ffffff;">Ses atouts :</span> il apporte différentes formes de glucides, de nombreuses vitamines du groupe B, un peu de protéines, des minéraux et des fibres. Il permet un effort de plusieurs heures.<br />La consommation forme : 2 cuil. à soupe le matin avec du lait. Idéal avant une longue balade. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><em>Le kiwi, le bonus tonus</em><br /><span style="color:#ffffff;">Ses atouts :</span> une teneur exceptionnelle en vitamines C , qui en fait un puissant antioxydant. Ce fruit apporte aussi vitamine E, bêta-carotène et vitamines du groupe B, dont la B6 (pour les neurotransmetteurs), et de l’acide folique, antifatigue.<br />La consommation forme : tous les jours en alternance avec les agrumes et le raisin. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><br /><em>Les pâtes, pour une énergie durable</em><br /><span style="color:#ffffff;">Les atouts :</span> composées à 70 % de glucides complexes, elles fournissant de l’énergie sur la durée. Elles apportent aussi un peu de protéines, du phosphore et du magnésium.<br />La consommation forme : les féculents sont présents à chaque repas (riz, semoule, quinoa, pomme de terre… et pain). Pour la quantité, misez sur 3 à 5 cuillères à soupe.<br />Retrouvez nos idées recettes minceur à base de pâtes.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-50542458197500770772010-06-19T06:25:00.000-07:002010-06-19T06:31:51.973-07:00Le froid endort les papilles...<div align="justify">Le saviez-vous ? Sucez un glaçon avant d’avaler des gouttes amères afin que le froid neutralise vos papilles. </div><div align="justify"> </div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"><em><strong>Pour les enfants:</strong></em></div><div align="justify"> </div><div align="justify"></div><div align="justify">Doser un médicament et l’administrer à un enfant n’est pas toujours chose facile. Pourtant, pour bénéficier de son efficacité, il convient de suivre à la lettre les recommandations de votre médecin, de votre pharmacien ou de la notice. Dans la pratique, comment s’y prendre ?</div><div align="justify"></div><div align="justify">Les médicaments commercialisés sous forme liquide sont souvent vendus munis d’un instrument doseur : un compte-gouttes, une cuillère ou une pipette doseuse. Lorsqu’un outil de ce type est fourni, utilisez-le systématiquement, il permet un dosage plus précis du médicament. Si vous utilisez une pipette doseuse (ou une seringue sans aiguille), remplissez-la en vous fiant à ses graduations. Pour administrer le liquide directement dans la bouche de l’enfant, dirigez l’extrémité de la pipette vers l’intérieur de sa joue plutôt que vers sa langue : le liquide s’écoulera entre les gencives et la joue, ce qui lui permettra de l’avaler plus facilement. Si la pipette doseuse est équipée d’un bouchon, n’oubliez pas de l’enlever avant de la placer dans la bouche de l’enfant ; des incidents de ce type ont déjà été signalés.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Les médicaments liquides pour enfants sont souvent parfumés, à la fraise ou à la banane par exemple. Malheureusement, ces arômes artificiels ne plaisent pas toujours, et ne sont pas toujours suffisants pour masquer le goût du médicament.<br /><br />Dans ce cas, plusieurs astuces peuvent vous aider :<br />Si votre enfant est assez grand, donnez-lui une petite cuillerée de pâte de noisette (type Nutella) avant la prise. Cette pâte couvre les papilles et masque efficacement le goût. Vous pouvez également utiliser un bonbon à la menthe ou du dentifrice.<br />Pour chasser l’arrière-goût, un bonbon ou un chewing-gum à la menthe ou à la réglisse se révélera efficace. Laissez votre enfant boire autant que nécessaire après la prise.<br />Le froid diminue le goût des aliments. Vous pouvez entreposer le liquide au réfrigérateur, ou laisser votre enfant sucer un glaçon avant la prise, pour anesthésier ses papilles.<br />L’odeur contribue à la perception du goût. Suggérez à votre enfant de se pincer le nez, avant et pendant la prise.<br />Les papilles sont plutôt situées sur la langue. Il est possible de diminuer le désagrément d’un mauvais goût en utilisant une paille, pour amener le liquide directement au fond de la bouche, sans qu’il ne passe sur la langue.</div><div align="justify"></div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-16084465438522250172010-02-28T05:46:00.000-08:002010-02-28T06:11:03.933-08:00Vertus des plantes méditerranéennes<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwY1Cd5cxzwJek9PO63b3gXyYFH0YqLK0ubKPwxXsyYoUCjk4gxHsdh6AYOGVKN29hLheBFxQ8XhpWGzwORN2VogvSczZuDGyoXPYt-pSX9DIjXYywyWiu8hP3wp0kMUXMEj0hnSj9Tk/s1600-h/huile_dolive__063175400_1554_21072008.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 301px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5443296199820110322" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrwY1Cd5cxzwJek9PO63b3gXyYFH0YqLK0ubKPwxXsyYoUCjk4gxHsdh6AYOGVKN29hLheBFxQ8XhpWGzwORN2VogvSczZuDGyoXPYt-pSX9DIjXYywyWiu8hP3wp0kMUXMEj0hnSj9Tk/s320/huile_dolive__063175400_1554_21072008.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify"><strong><em>L'huile d'olive:</em></strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Qui ne connait pas les vertus de l'huile d'olive? Que ce soit pour la peau, les cheveux ou tous les autres bienfaits qu'elle nous apporte, l'huile d'olive est incontournable.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Cet or liquide se révèle un précieux allié de notre peau, en la nourrissant, la protégeant et en l'assouplissant, grâce à sa teneur en antioxydant et en ses vitamines (en particulier la vitamine E). Cette huile a la faculté de régénérer des cheveux secs et abîmés. Mélangée à du jus de citron, elle rend tout son éclat aux cheveux ternes et fatigués. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Pour un gommage fait maison, par exemple, il suffit de verser quelques cuillères à soupe d'huile d'olive mélangée à du sel fin ou du sucre. Economique et efficace pour éliminer les peaux mortes et adoucir l'épiderme.</div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"><strong><em>La lavande:</em></strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Utilisée dès l'Antiquité pour parfumer l'eau du bain, la lavande est une plante reconnue pour ses vertus. Pour faire disparaître un bouton, il suffit d'une goutte d'huile essentielle de lavande à appliquer à l'aide d'un coton tige. Associée à un peu d'huile d'olive, la lavande nourrit et régénère la peau tout en incitant à la relaxation.</div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"><strong><em>Le miel de Provence:</em></strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Ce sont surtout les peaux sèches qui savoureront ce miel, véritable concentré d'énergie. Il nourrit l'épiderme, rend la peau velouté et soyeuse. On peut l'utiliser en masque, avec un jaune d'oeuf et du jus de citron purifiant. On peut aussi le verser dans son bain, avec du gros sel et quelques cuillerées à soupe d'huile d'olive.</div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /> </div><div align="justify"><strong><em>Le thym:</em></strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Préparé en eau florale ou en infusion, le thym réjouira davantage les peaux grasses, en réduisant l'excès de sébum et en resserrant les pores.</div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"><strong><em>Le romarin:<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlbssICXTBFvxHVuFO5O9q0LnvWwXZO3LSEoRPaYGSAVcL9r5LkbgpzJKSrla5Xm_4vRvzlrHT8JjZEWUxSJogI7GAFXkyz0Rxgk2QgggYB2cje-AXUzDbER5Ep2AjGpGC7iL7_hL0rvc/s1600-h/romarin.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; FLOAT: right; HEIGHT: 239px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5443296329334473714" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlbssICXTBFvxHVuFO5O9q0LnvWwXZO3LSEoRPaYGSAVcL9r5LkbgpzJKSrla5Xm_4vRvzlrHT8JjZEWUxSJogI7GAFXkyz0Rxgk2QgggYB2cje-AXUzDbER5Ep2AjGpGC7iL7_hL0rvc/s320/romarin.jpg" /></a></em></strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Ce dernier s'appliquera à fortifier et faire briller les cheveux. </div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"><strong><em>La tomate:</em></strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Peu de gens le savent, mais la tomate, riche en vitamine B, contient du lycophène, un olgi-élément et un antioxydant puissant, aux propriétés assainissantes et tonifiantes. Les peaux grasses et à points noirs l'apprécient en particulier. Il est même conseillé d'écraser une à deux tomates, les laisser refroidir, puis de les appliquer sur la peau environ 30 minutes. </div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-40995809798851983862009-11-29T09:35:00.000-08:002009-11-29T09:44:49.187-08:00La gelée royale et ses bienfaits<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwYcBIP7hJaK_7nyiAx2jfu1rnbEuohUH-no2TzTPJSAMeG5Xa9XF-pN6tKISl6trQXW7_l0mtyZ-ODyx1J38djBZsnlR1tdRWyMkcVnPsXt6kGoiPqWcguGxscOdfRGO3f2d5xeEGd2I/s1600/gelee-royale-miel.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 398px; FLOAT: left; HEIGHT: 363px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5409582127178501762" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwYcBIP7hJaK_7nyiAx2jfu1rnbEuohUH-no2TzTPJSAMeG5Xa9XF-pN6tKISl6trQXW7_l0mtyZ-ODyx1J38djBZsnlR1tdRWyMkcVnPsXt6kGoiPqWcguGxscOdfRGO3f2d5xeEGd2I/s400/gelee-royale-miel.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify">Il s’agit du produit de la sécrétion des glandes des abeilles ouvrières nourricières (entre le 5ème et le 14ème jour de leur existence)<br />La gelée royale est souvent assimilée au miel. Si sa consistance gélatineuse est en effet assez proche, elle n’en a pourtant ni le goût (plus acide), ni la couleur : c’est en effet une substance jaune pâle presque laiteuse aux reflets nacrés et à la saveur à la fois acide et peu sucrée.<br />Les abeilles la sécrètent car c’est d’abord la nourriture de toutes les larves de la colonie, de leur éclosion à leur 3ème jour et la nourriture exclusive de la reine pendant toute son existence, qui vit d’ailleurs 40 fois plus longtemps que les autres abeilles ! Nommé également ''lait d'abeille'', elle constitue un concentré nutritif très riche qui permet une croissance rapide des larves d'abeille. A noter : les guêpes sont également aptes à sécréter de la gelée royale mais ne s’en servent qu’en cas de force majeure (Mort d’une reine par exemple).</div><div align="justify"><br />La Gelée Royale est un véritable concentré d’éléments vitaux : vitamines du groupe B (B3, B5, B8, B9), vitamines A, C, D et E, minéraux (cuivre, phosphore, fer…), nombreux acides aminés et acides gras essentiels. Elle contient également d’autres nutriments tels que l’acétylcholine (indispensable au bon fonctionnement des cellules nerveuses et des neurones) et des principes anti-bactériens. La gelée royale est notamment le produit naturel le plus riche en vitamines B5. Toutes ces substances sont notamment connues pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme.<br /><br /><em>La gelée royale est une source de vitalité légendaire, un mélange de substances actives. Redynamisante et Revitalisante, c’est une source d’avantages nutritifs, énergétiques et métaboliques, particulièrement pour les enfants et les personnes âgées :<br /></em>- Elle améliore les performances physiques et intellectuelles.<br />- Elle renforce les défenses de l’organisme et accroît l’endurance à la fatigue et la résistance au froid.<br />- Elle entretient la vivacité d’esprit grâce à ses nombreux principes actifs revitalisants<br />- Elle améliore également la résistance au stress et diminue l’émotivité.<br />- Les chanteurs s’en servent même pour détendre leurs cordes vocales car le mélange acide et sucré apporte de très bons résultats !<br />- Elle ralentit les effets du vieillissement de la peau et des phanères (cheveux et ongles) en particulier du fait de sa richesse en vitamines du groupe B.<br /><br /><em>La gelée royale contient une proportion considérable de protéines, d'acides aminés, de lipides, de vitamines et de sucres, et est également reconnue pour avoir diverses vertus nutritionnelles et pharmacologiques sur les humains.<br />En réalité, peu d'études scientifiques ont mis en évidence les bienfaits de la gelée royale sur la santé humaine. Quoi qu'il en soit, quelques expérimentations in vivo et in vitro ont permis de constater :</em><br />- une activité vasodilatatrice et hypotensive ;<br />- une activité anticholestérolémique ;<br />- un effet anticancérigène. </div><div align="justify"><br />Pour ma part, j’en consomme à chaque fin d’automne pour affronter l’hiver plus sereinement.<br /><br /><strong>Je vous invite par ailleurs à vous rendre sur ce site consacré à la gelée royale :<br /></strong><a href="http://www.gelee-royale-pure.com/">http://www.gelee-royale-pure.com/</a><br /> </div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-25187813278661791852009-06-05T02:28:00.000-07:002009-06-05T02:34:23.982-07:00Roller Puressentiel!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrK_aUcyqjZRMKCYc1ojTauGKUT4SepNSorLKjkZqvUwYvvl-mDupZG1YbmIHfHE2ZLsm5CAgcUJKwRh5q8gemGmH-gZjjiDuqJ_Mp_nBFTGHC9l3V1j_aj4SlKqnGgUTX_7PNSltXurY/s1600-h/aromathera_puressentiel_articulations_roller.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5343774162102651106" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrK_aUcyqjZRMKCYc1ojTauGKUT4SepNSorLKjkZqvUwYvvl-mDupZG1YbmIHfHE2ZLsm5CAgcUJKwRh5q8gemGmH-gZjjiDuqJ_Mp_nBFTGHC9l3V1j_aj4SlKqnGgUTX_7PNSltXurY/s400/aromathera_puressentiel_articulations_roller.jpg" /></a><br /><br /><div align="justify">Si comme moi, vous êtes sujet à de forts maux de tête, voire des migraines, il y a des moyens naturels et efficaces pour parer à cela. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Les rollers de Puressentiel, aux huiles essentielles, est 100% naturelles et pures.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Il y en a contre le stress, les maux de tête, et notamment pour assainir la maison.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Petit, pratique et discret, ce roller permet de l’emporter partout avec soi. <blockquote></blockquote>Utilisation : Bien agiter le roller puis l’appliquer sur les poignets, tempes et arrête du cou, à chaque fois que la sensation de stress se fait sentir. Se frotter les poignets l’un contre l’autre, et respirer profondément le parfum des huiles essentielles.Ingrédients : huiles essentielles de Camomille romaine, lavande, lavandin, marjolaine, menthe pouliot, néroli, orange, petit grain bigaradier, santal blanc, sauge sclarée, vétiver, ylang ylang.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-62935457617338014152009-05-13T06:18:00.000-07:002009-05-13T06:32:16.387-07:00Petite recette senteurs contre le stress...<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCBa3KfxZKpLVVfvsgl6J4UjOSqFc51NrFGO1Bd3M67pAh8unaXFGFtwxLpNxxp9Ijmi4-yrMKPe1AVrCh7EXmP1Qp4vu0YL8PQosY9tnWf9uNtWQKz1qYmNrdIG18Npcr-_GXaMUdqo/s1600-h/stress_propriete_shut.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 266px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5335299240277519778" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCBa3KfxZKpLVVfvsgl6J4UjOSqFc51NrFGO1Bd3M67pAh8unaXFGFtwxLpNxxp9Ijmi4-yrMKPe1AVrCh7EXmP1Qp4vu0YL8PQosY9tnWf9uNtWQKz1qYmNrdIG18Npcr-_GXaMUdqo/s400/stress_propriete_shut.jpg" /></a>Si vous êtes tendu, stressé ou encore agité voici des mélanges d'huiles essentielles pour vous apaiser.<br /></div><div align="justify"><br /><strong>Comment faire le mélange?</strong> </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><em>- Doser le nombre de gouttes entre ( ) dans 10ml d'huile de support de votre choix (plutôt petit afin d'un meilleur résultat).</em></div><div align="justify"><br />Pression: <em>camomile (2), bergamotte (2), orange (2)<br /></em>Nervosité et Agitation: <em>lavande (3), neroli (2), bergamotte (1)<br /></em>Drame psychologique soudain: <em>lavande (3), oliban (2), spikenard (1)<br /></em>Tension & Epuisement: <em>sauge sclarée (3), cypress (2), lavande (1)</em></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><em></em></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Bien sûre, pour un résultat optimal, je vous conseille d'ajouter quelques gouttes d'ylang-ylang. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify">Pour traiter les états de déprime, tristesse, solitude:</div><div align="justify"><em>Huile essentielle de Cèdre Atlas: 2 gouttes</em></div><div align="justify"><em>Huile essentielle de bois de rose: 2 gouttes</em></div><div align="justify"><em>Huile essentielle de Santal: 2 gouttes</em></div><div align="justify"><em>Huile essentielle de lavande: 2 gouttes</em></div><div align="justify">Huile végétale de votre choix: 30ml</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-17209887900938307852009-04-29T05:39:00.000-07:002009-04-29T05:45:36.153-07:00L'artichaut<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKiAQryXjDH-QvTMgdIHEW08xd0WhFhoMrXxs_5Enfu5Y0n8pylMMpEW5vqkiMSA3bRtBDN9q5yjXrfh8cDp5VhU666_C7K5W7TCGXQmTbIz8Rm_kA6P7BUmeeV55Ci15qlEnrY0iPBFQ/s1600-h/artichaut.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 250px; FLOAT: left; HEIGHT: 333px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330093564276348178" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKiAQryXjDH-QvTMgdIHEW08xd0WhFhoMrXxs_5Enfu5Y0n8pylMMpEW5vqkiMSA3bRtBDN9q5yjXrfh8cDp5VhU666_C7K5W7TCGXQmTbIz8Rm_kA6P7BUmeeV55Ci15qlEnrY0iPBFQ/s400/artichaut.jpg" /></a>A utiliser contre les affections hépato-biliaires, constipation et mauvaise digestion.<br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Cette plante est en réalité une variété non épineuse du Cardon sauvage des régions méditerranéennes. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">La feuille d'artichaut contient du magnésium et du potassium. </div><div align="justify">L'apport énergétique de l'artichaut se situe au même niveau que celui de la carotte. De même, sa teneur en calcium et en magnésium est plus élevée que dans la plupart des légumes. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify">L'artichaut apporte également un large éventail de vitamines, en particulier des vitamines du groupe B et de la vitamine C, anti-oxydante et anti-fatigue.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-37527941591726566242009-04-07T01:08:00.000-07:002009-04-07T01:19:15.387-07:00L'armoise<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7cVdZDVREzRclPrHJy9qo8QL1ZIqk1Ktzjiyaj3KARAEZ6Hg-nakHW4zHDfYPa2vRyI99pBBEFaoz5NpeBSlIsa7ss2l6gFkUfhGS3aEzMuPKUy_rQc-WSjXrDdo3AI5AJJQtvwx1wvQ/s1600-h/armoise1jx7.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; FLOAT: left; HEIGHT: 380px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5321860640021208706" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7cVdZDVREzRclPrHJy9qo8QL1ZIqk1Ktzjiyaj3KARAEZ6Hg-nakHW4zHDfYPa2vRyI99pBBEFaoz5NpeBSlIsa7ss2l6gFkUfhGS3aEzMuPKUy_rQc-WSjXrDdo3AI5AJJQtvwx1wvQ/s400/armoise1jx7.jpg" /></a>C'est la feuille qui est utilisée contre le syndrome prémenstruel, règles douloureuses, irrégulières ou peu abondantes.<br /><br /></div><div align="justify">L'armoise est une plante mythique, dédiée à la déesse protectrice des vierges et des femmes malades.</div><blockquote></blockquote><div align="justify"></div><div align="justify">"Quiconque connaît les vertus de l'armoise, en met dans sa chemise." Voici un dicton populaire que le plus grand médecin de l'Antiquité, Hippocrate, n'aurait certainement pas démenti, car lui-même avait coutume de conseiller cette plante aux femmes. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify">Prise régulièrement durant la deuxième moitié du cycle, l'armoise permet de lutter efficacement contre les troubles affectant la femme durant la semaine qui précède les règles (rétention d'eau, prise de poids, gonflement des seins,...).<br /></div><div align="justify">La plante est tout aussi indiquée en cas de règles peu abondantes ou irrégulières. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify">De plus, elle peut être utilisée contre les spasmes digestifs, pour stimuler la digestion.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-15991443444946832742009-04-02T01:16:00.000-07:002009-04-02T01:38:44.678-07:00Les vertus du miel<div align="justify"><br /></div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbxwcSNNALWY_G9Cej0blo6j90v6GMwVCd5fCF14rbBQo-2qthhFL06Bc9Y2l8nM_pJLM12gXCp4HBLkRJVDFcZctXsf3p8ipUUJsq9Dihsl_Evqair60rgdqj1iLEvQU5xR_JKe1ldSY/s1600-h/patrick_miel.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 348px; FLOAT: left; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5320010306945743634" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbxwcSNNALWY_G9Cej0blo6j90v6GMwVCd5fCF14rbBQo-2qthhFL06Bc9Y2l8nM_pJLM12gXCp4HBLkRJVDFcZctXsf3p8ipUUJsq9Dihsl_Evqair60rgdqj1iLEvQU5xR_JKe1ldSY/s400/patrick_miel.jpg" /></a> <strong>A utiliser contre les bactéries, les affections ORL, le stress, les problèmes de peau, la fatigue et pour faciliter la digestion.</strong><br /><strong></strong><br />Le miel est un don de la nature que les êtres humains utilisent depuis 9000 ans. Cet élément précieux usé par les Egyptiens, les Grecques et les civilisations les plus anciennes, est très bénéfique tant pour le corps que pour la peau.<br /><br />Parmi les innombrables usages thérapeutiques du miel, l'une des principales reste ses propriétés antiseptiques et antibiotiques.<br />Certaines caractéristiques du miel lui confèrent un pouvoir antibactérien important. Sa viscosité, par exemple, limite la dissolution de l'oxygène, assurant ainsi une meilleure oxygénation des tissus. D'autre part, sa faible concentration en protéines empêche les bactéries de croître correctement.<br /><br />Avant l'apparition des antibiotiques, le miel était souvent utilisé dans le monde médical. Il était par exemple employé comme agent antiseptique pour la guérison des infections et pour soigner en douceur verrues, boutons d'infections et furoncles. Durant la Première et la Seconde guerre mondiale, il était utilisé pour accélérer la cicatrisation des plaies des soldats. Néanmoins, précisons que, pour l'instant, aucune étude scientifique ne s'est penchée sur l'effet antibactérien du miel.<br /><br />Il a également largement été utilisé en tant que cicatrisant et, enfin, comme produit de beauté chez les Romaines et les Grecques qui prenaient des bains au lait et au miel pour tonifier leur visage.<br /><br /><strong>Quelques exemples de masques:</strong><br />- Le <em>miel</em>, associé avec de la <em>cannelle</em>, appliqué en masque sur la peau est réputé pour favoriser la disparition des boutons d'acné et serait utilisé également dans le traitement de l'eczéma.<br />- <em>Miel et citron :</em> c’est l’un des masques les plus utilisés. Il sert à nettoyer la peau et régulariser les niveaux d’huiles naturelles. Cette recette est aussi utilisée comme remède contre les infections de la gorge.<br />- <em>Miel et avoine :</em> ce masque est un excellent exfoliant. Mélangez un quart d’une tasse d’avoine avec une cuillère à soupe du miel. Vous pouvez ajouter au mélange deux cuillères de yaourt non sucré. Appliquez ce masque sur une peau bien propre et laissez-le agir une quinzaine de minutes sur la peau.<br />- <em>Miel et argile :</em> le mélange miel et argile est bénéfique pour toutes types de peaux. Il aide à alimenter la peau et la nettoyer. La quantité d’argile doit être supérieure à celle du miel, ce qui rend l’application de ce masque plus facile.<br />- <em>Miel et œufs :</em> pour une peau sèche, une cuillère de miel mélangée à un œuf contribue à humecter la peau déshydratée et desséchée, ce qui permet à la peau de retrouver son éclat.<br /><br />Ainsi, les glucides du miel sont en majorité le fructose et le glucose. Ces glucides sont très facilement assimilables par les cellules de l'organisme qui peuvent en tirer le carburant nécessaire à leur fonctionnement.<br />Dans l'Antiquité par exemple, les athlètes buvaient de l'eau miellée pour recouvrer rapidement leur force. Sucre à part, le miel contient une multitude d'oligoéléments qui lui donne des vertus énergétiques uniques, ou presque.<br /><br />Il est d'usage d'agrémenter une bonne tisane d'une cuillère à soupe de miel pour soigner un vilain rhume. Loin d'être un reliquat de coutumes désuètes, ce geste est au contraire plein de bon sens ! En effet, il semblerait que le miel diminue l'adhérence des bactéries , les empêchant ainsi de se fixer et de proliférer. Ainsi, le miel aide à atténuer les maux de gorge et, dans le cas de toux sèches, à fluidifier le mucus.<br /><br />En plus de fournir de l'énergie, de lutter les bactéries et d'adoucir les maux de gorge, le miel agit également sur la sphère digestive !Il possède des propriétés diurétiques, laxatives et aide à lutter contre les constipations passagères. Il serait également efficace contre les infections de l'estomac et de l'intestin.<br /><br />Le miel a aussi des propriétés anti-bactérienne, anti-anémique, anti-toxique, antiseptique, antibiotique, digestive, régénératrice, rééquilibrante, reminéralisante et anti-stress...<br /><br />Le miel, grâce à ses sels minéraux, aide à la croissance en favorisant la rétention du calcium et du magnésium et aide à combattre l'anémie en favorisant la production de globules rouges. C'est ainsi un aliment à privilégier chez les enfants.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqX7POTEIWIYWRE5Oc43jYmsP1OCVKV7FoWItHxjbUwcaPBUknVhTXr3FJXORmPgBGQ62ZRqAWaannDw3H5staE1u0xZLjvv6lq8morD0oLD81acswm6w1OeiCksSn13bUyQuJ3FiDsc/s1600-h/aliment-miel.jpg"><img style="MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; FLOAT: right; HEIGHT: 267px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5320010507350874226" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFqX7POTEIWIYWRE5Oc43jYmsP1OCVKV7FoWItHxjbUwcaPBUknVhTXr3FJXORmPgBGQ62ZRqAWaannDw3H5staE1u0xZLjvv6lq8morD0oLD81acswm6w1OeiCksSn13bUyQuJ3FiDsc/s400/aliment-miel.jpg" /></a><br />Le miel a un pouvoir sucrant deux fois plus important que le sucre mais apporte moins de calories. On aurait donc tout intérêt à remplacer la saccharose raffinée, dévitalisée et blanchie (le sucre blanc industriel "classique") que nous consommons tous, par du miel...<br />Alors, utiliser du miel au lieu de sucre dans vos boissons!<br /><br /><strong>En règle générale, plus le miel sera de couleur foncée et plus sa saveur sera prononcée.</strong><br /><strong></strong><br /><br /><em>Le miel d'Acacia</em> aide à lutter contre la constipation en tant que régulateur intestinal et a des vertus calmantes.<br /><em>Le miel de châtaignier</em> a la particularité de favoriser la circulation sanguine.<br /><em>Le miel de forêt</em> est notamment un antiseptique des voies respiratoires.<br /><em>Le miel de Bourdaine</em>, laxatif, facilite la digestion<br /><em>Le miel de Romarin</em> est également conseille en cas de difficultés digestives car il augmente la sécrétion biliaire.<br /><em>Le miel de lavande</em> est un antiseptique et un anti-inflammatoire pour les voies respiratoires.<br /><em>Le miel d'oranger</em> est également reconnu pour ses vertus apaisantes.<br /><em>Le miel de tilleul</em> favorise le sommeil.<br /><em>Le miel de thym</em>, antiseptique général, est un bon stimulant des fonctions digestives.<br /><em>Le pollen</em> est également bienfaisant en cas de troubles intestinaux (diarrhée ou constipation) et est également bienfaisant en cas de troubles du sommeil.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-80118457246588876562009-03-30T23:58:00.000-07:002009-03-31T00:09:26.196-07:00L'argile blanche<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLFYxyxx4spErG4gXkTOypa2J1yszZdfyT1S-7ad8RmugIRsBiCdAArubzjs0Gp424kGrepMeoX3tbm1iHYC-WXsKPSYlVu83AhqLjmAXpfIu35ytsEnxwAt6B5mlnZe_ifi2_lAAx1Q/s1600-h/17argile01.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; FLOAT: left; HEIGHT: 242px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5319245042389635874" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijLFYxyxx4spErG4gXkTOypa2J1yszZdfyT1S-7ad8RmugIRsBiCdAArubzjs0Gp424kGrepMeoX3tbm1iHYC-WXsKPSYlVu83AhqLjmAXpfIu35ytsEnxwAt6B5mlnZe_ifi2_lAAx1Q/s400/17argile01.gif" /></a> A utiliser contre les maux et brûlure d'estomac, diarrhée et infections intestinales.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify">L'argile n'est pas une plante mais une roche très tendre et très riches en minéraux et oligo-éléments.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Les argiles naturelles ou kaolins, utilisées par voie orale, sont parfaitement indiquées pour traiter certains troubles digestifs.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">L'argile blanche ou kaolinite est une argile lavée, c'est à dire lessivée par les eaux de pluie et de ruissellement.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Elle doit son activité à son fort pouvoir absorbant et sa grande richesse en silice, aluminium et sels minéraux. Elle assure ainsi un confort intestinal.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><strong>Les autres argiles:</strong></div><div align="justify"> </div><div align="justify">- <em>L’argile verte</em> : conseillée aux peaux normales et aux peaux grasses. Elle est très efficace pour absorber et régulariser les excès de sébum. Elle est aussi utilisée en masque capillaire pour réguler la production de sébum des cheveux à tendance grasse. L’argile verte est la plus polyvalente. Agent absorbant d’impuretés, l’argile verte est reminéralisante, régénérante des zones fragilisées et revitalisante.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">- <em>L’argile rouge</em> : conseillée aux peaux normales et aux peaux sèches et sensibles. Elle doit sa coloration aux oxydes de fer. Riche en oligo-éléments, elle est rééquilibrante et redonne de la luminosité à la peau. Elle est également reconnue pour améliorer la circulation sanguine.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">- <em>L’argile bleue</em> : elle a des propriétés oxygénantes. Eliminant les impuretés, elle apporte éclat et luminosité au teint.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">- <em>L’argile jaune</em> : conseillée aux peaux normales et aux peaux grasses très sensibles. Elle est aussi utilisée en masque capillaire sur les cheveux normaux et fragiles. Elle est également recommandée pour atténuer les douleurs. Riche en minéraux, elle est stimulante, réoxygenante des cellules et tonifiante.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">- <em>L’argile rose</em> : conseillée aux peaux délicates, sensibles et réactives ayant tendance aux rougeurs. Riche en oligo-éléments, elle est adoucissante et redonne de l’éclat aux peaux fragiles.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">- <em>Le rhassoul</em> : argile d’origine orientale qui se présente sous forme de poudre. On forme une pâte en le mélangeant avec de l’eau. On applique cette pâte sur les cheveux ou le visage pour les nettoyer en douceur.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-84215474862235069852009-03-26T02:14:00.000-07:002009-03-26T02:19:49.401-07:00Les massages<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGND99Ai4bbLvihYe0ovUeo3QDHK_BlZUUucLnF22U8mKu5w0D6LmlKSkPU03w0fg4NlPlKS1y7jxaxURiH7y0aQDdc-H6xH2XPZcT8Clzf01kB1VWg0curxLVtdCy4bjx25ksXdKK4o/s1600-h/image01.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317423197151289938" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirGND99Ai4bbLvihYe0ovUeo3QDHK_BlZUUucLnF22U8mKu5w0D6LmlKSkPU03w0fg4NlPlKS1y7jxaxURiH7y0aQDdc-H6xH2XPZcT8Clzf01kB1VWg0curxLVtdCy4bjx25ksXdKK4o/s400/image01.jpg" border="0" /></a><br /></div><div align="justify">Pour ne citer que les principaux: <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify"><em><strong>Le massage ayurvédique:</strong></em></div><div align="justify">C'est un massage à l'huile: pratiqué en Inde depuis plus de 5000 ans, c'est l'un des plus anciens et les plus connus. Ce massage se pratique allongé et dénudé (ou avec un maillot de bain). <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify"><em><strong>Le massage Thailandais traditionnel:</strong></em></div><div align="justify">Très pratiqué en Thailande et de plus en plus en occident, c'est un massage très relaxant et très énergisant, qui se pratique sans huile, et habillé d'une tenue souple.Il est basé sur la stimulation des méridiens et sur des étirements (assez spectaculaires parfois mais sans danger). <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify"><em><strong>Le massage Shiatsu:</strong></em></div><div align="justify">C'est le massage Japonais. Comme le massage-thai, il se pratique par accupression et Il a pour but de déterminer quels sont les points manquants d'énergie afin de rétablir l'équilibre énergétique. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify"><strong><em>Le massage Chinois et l'acupuncture:</em></strong></div><div align="justify">Basé sur la stimulation des méridiens (points d'énergie) du corps. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify"><em><strong>Le massage suédois:</strong></em></div><div align="justify">Inventé au 19ème siècle, c'est le massage le plus connu et le plus pratiqué en Europe, mais aussi en France. Cependant, il a tendance actuellement à être de plus en plus 'rattrappé' par les techniques de massage orientales précédemment évoquées.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-70610920098813111892009-03-25T07:03:00.000-07:002009-03-25T07:09:02.124-07:00L'angélique<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSADA2YRSSrlbYE1FXm3SLlhLywngSzZWDhW7rqxGnwwixjdQXseS_yAL94Juc5jrrAro_FKnI7ojbhoGP80RjLWAqmLNBC1GHD-rGRdxw1Htv42ZJSzrtK_eV9XsJBUb4FL6ZixnUwr8/s1600-h/Angelique_sauvage_14_07_05.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317127093197541906" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSADA2YRSSrlbYE1FXm3SLlhLywngSzZWDhW7rqxGnwwixjdQXseS_yAL94Juc5jrrAro_FKnI7ojbhoGP80RjLWAqmLNBC1GHD-rGRdxw1Htv42ZJSzrtK_eV9XsJBUb4FL6ZixnUwr8/s400/Angelique_sauvage_14_07_05.jpg" border="0" /></a>La partie utilisée est la racine.<br /><div align="justify"><br /></div><div align="justify">On l'utilise généralement contre l'aérophagie, colites, ballonnements, douleurs et spasmes abdominaux.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify">Les médecins de la Renaissance appellent sa racine « racine du Saint-Espit » en raison des « grandes et divines propriétés » qu'elle a contre de très graves maladies et Paracelse raconte qu'elle fut un « médicament merveilleux » à Milan où sévissait une épidémie de peste en 1510. Elle entre donc dans la confection de la plupart des grandes spécialités de jadis et passe même pour être, comme le ginseng, un élixir de longue vie.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">L'angélique est essentiellement une plante de culture. On la rencontre cependant à l'état sauvage dans les massifs montagneux des Alpes et des Pyrénées.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Douée d'excellentes propriétés anti-spasmodiques, elle agit sur les colites en calmant efficacement les spasmes intestinaux et les douleurs.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">La racine est préférable pour ses propriétés toniques, fortifiantes et équilibrantes des fatigues nerveuses. Dans les débuts de grippe, on l’utilise en fumigation calmante (semences de préférence), les feuilles et les racines calment la toux. </div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-63159423634278842912009-03-25T06:57:00.000-07:002009-03-25T07:02:47.489-07:00Le massage aux herbes<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCbfZIsc-4tV2BwLutEDwZOWNGghWrxXNiGJlYhMXVkVFqGaqzQX2TO8KOHWHBJnliZxE-IXaZ141g3DtOJohv_b5x-VrHkNbYuV983T84SBqldnulPXAofyh0dfN_r0_rhHaN8GXUCLg/s1600-h/83432852bgr-126-jpg.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317125175139952146" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 264px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCbfZIsc-4tV2BwLutEDwZOWNGghWrxXNiGJlYhMXVkVFqGaqzQX2TO8KOHWHBJnliZxE-IXaZ141g3DtOJohv_b5x-VrHkNbYuV983T84SBqldnulPXAofyh0dfN_r0_rhHaN8GXUCLg/s400/83432852bgr-126-jpg.jpg" border="0" /></a>Le massage aux herbes associe le massage thaï traditionnel à l'application d'herbes sur l'ensemble du corps. <blockquote></blockquote>Il s'applique de la façon suivante: lorsque la masseuse à fini de masser une partie du corps (soit le devant soit l'arrière), elle va appliquer des pressions sur le corps avec des boules de coton remplies d'herbes qui auront été préalablement chauffées à la vapeur. Ce procédé sera répété à nouveau une fois l'autre partie du corps massée. <blockquote></blockquote>Ce massage aide à la circulation veineuse, et revitalise la peau. On compte environ 3000 plantes différentes qui ont chacune leurs propre vertus thérapeutique sur le corps et ses organes. Parmi les plantes utilisées ont peut retrouver de la citronnelle, du gingembre, du galanga... <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify">En Thaïlande, il existe près de 3000 herbes différentes que l'on peut classer grossièrement en 3 groupes:<br />- Les herbes dites "chaudes": destinées à stimuler la circulation de l'énergie dans le corps.<br />- Les herbes aromatiques: pour augmenter l'effet de bien-être du massage par des sensations olfactives agréables.<br />- Les herbes spécifiques: ce groupe majoritaire comprend les herbes qui ont une action spécifique sur chacun des 42 organes que reconnaît la médecine thaïlandaise traditionelle. </div><div align="justify"></div><div align="justify">Les herbes, idéalement fraîches, sont coupées en petits morceaux, mélangées et placées dans un linge de cotton afin de confectionner une boule facilement manipulable par le masseur. Cette boule d'herbe est ensuite mise à l'étuve pendant quelques minutes pour être chauffée à la vapeur avant d'être appliquée sur le massé.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-17778047823620319232009-03-25T06:38:00.000-07:002009-03-25T06:45:24.106-07:00Massage thaïlandais<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOw-1MyBUP2ou8d70gyzk4Z8fP6wghYs94L_Xp0DWest8DQWNpBtp5CwaQOtCCWAuaMBUsUpPCvV32npUb10tBssbVHi3WKjN_nlJdH2qiCSkH-xVB3e9FmbQYwYbS3nxksD26lqNM990/s1600-h/cadeau.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317120235284773458" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 368px; CURSOR: hand; HEIGHT: 390px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOw-1MyBUP2ou8d70gyzk4Z8fP6wghYs94L_Xp0DWest8DQWNpBtp5CwaQOtCCWAuaMBUsUpPCvV32npUb10tBssbVHi3WKjN_nlJdH2qiCSkH-xVB3e9FmbQYwYbS3nxksD26lqNM990/s400/cadeau.jpg" border="0" /></a>Le massage thaï est un pur moment de bonheur, offrant un concentré de vitalité et de relaxation. Extrêmement complet, le massage thaïlandais conjugue les vertus de différentes techniques. </div><div align="justify"><br />Par le pétrissage des muscles, il détend, dénoue les blocages et les tensions musculaires. Le recours à la digitopuncture permet en pressant des points précis d'acupuncture de rééquilibrer le Qi, c'est-à-dire l'énergie vitale, présente en nous et autour de nous. Dans la tradition asiatique, toute maladie est liée à un déséquilibre du Qi. Cette pratique améliore également la circulation sanguine. Enfin les étirements inspirés du yoga, le travail articulaire et les manipulations du squelette améliorent la fluidité et l'aisance corporelle. Tout rentre dans l'ordre. </div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOTCLWfJIhZ1BrqZzQHtlClJbpGaBtoD4rBxXV-BBWrvyaix-gIrYOsdA1m0tIdCpn5h1wCACgHrMnCUfLY5XghgEAnGKmQQtZDxMicJG_O6hc2dPaGhNhwtM7hxCrk_TMN7YzYm20QYQ/s1600-h/massage-tai.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317120332060299010" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 277px; CURSOR: hand; HEIGHT: 204px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOTCLWfJIhZ1BrqZzQHtlClJbpGaBtoD4rBxXV-BBWrvyaix-gIrYOsdA1m0tIdCpn5h1wCACgHrMnCUfLY5XghgEAnGKmQQtZDxMicJG_O6hc2dPaGhNhwtM7hxCrk_TMN7YzYm20QYQ/s400/massage-tai.jpg" border="0" /></a></div><div align="justify">En Thaïlande, le massage se pratique à titre préventif et thérapeutique. Il est particulièrement efficace pour traiter les douleurs dorsales, les problèmes de circulation, les maux de tête, les insomnies, les angoisses, la fatigue généralisée, le stress etc. Pratiqué régulièrement il rend la vie quotidienne plus harmonieuse. Traditionnellement, on l'enseigne dans les temples bouddhistes, l'école la plus fameuse étant celle du Wat Po, de Bangkok. Le soin du corps n'est jamais loin de celui de l'âme. D'ailleurs le massage thaï s'il dénoue les tensions physiques permet également de libérer les émotions négatives. </div><div align="justify"></div><div align="justify">Pour tout massage, il est recommandé de consulter des masseurs-kinésithérapeutes diplômés. </div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-76195745149438513102009-03-24T06:43:00.000-07:002009-03-25T06:51:45.973-07:00La lavande<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPoP-8JDIkb6_ximZ19cgadxkmIv23U018mvDGO6N8A2X0gHdzRA8AZkbLyX9WYCe3IP2SClJNjn-H1WnY1TKuo3-HTCgqMDloz_pOYvPfUPDeUSU3tQo07XohFxP5g6fNJmhOdH9nH4/s1600-h/lavande.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5317121201247425618" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 275px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPoP-8JDIkb6_ximZ19cgadxkmIv23U018mvDGO6N8A2X0gHdzRA8AZkbLyX9WYCe3IP2SClJNjn-H1WnY1TKuo3-HTCgqMDloz_pOYvPfUPDeUSU3tQo07XohFxP5g6fNJmhOdH9nH4/s400/lavande.jpg" border="0" /></a><br />La partie utilisée est la fleur. <blockquote></blockquote>Pays d'origine: France, Bulgarie, Maroc, Australie, Hongrie, Espagne, Tasmanie. <blockquote></blockquote>A utiliser contre l'anxiété, la nervosité et les infections des voies respiratoires (bronchite, sinusite, rhinite). <blockquote></blockquote><strong>Principales propriétés thérapeutiques:</strong> analgésique, antidépressive, antiseptique, antivirale, cytophylactique, décongestionnante, désodorisante, emménagogue, hypotenseur, nervine, sédative et tonique.<br /><br /><br /><div align="justify">La lavande est la plus versatile et utilisée de toutes les huiles essentielles. Globalement, la lavande est apaisante, calmante et relaxante.</div><br /><br /><div align="justify">Quelques gouttes dans le bain ou sur l'oreiller aident à dormir. Elle convient pour les refroidissements et la grippe.</div><div align="justify">Une compresse froide de lavande ou 2 gouttes frottées sur les tempes calment les maux de tête.</div><br /><br /><div align="justify">De plus, elle éloigne les insectes et guérit les brûlures bénignes avec une incroyable efficacité et rapidité.</div><br /><br /><div align="justify">D'un point de vue psychologique, la lavande est apaisante, atténue les changements d'humeur, la dépression et la tension prémenstruelle.</div><br /><br /><div align="justify">Ses effets apaisants facilitent la méditation. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"><strong><span style="color:#663300;">Contre-indications:</span></strong> à éviter au début de la grossesse, surtout si une fausse couche et à craindre.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-83543711602850699392009-03-24T06:24:00.000-07:002009-03-24T06:40:26.382-07:00L'ananas<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7UlqaNcgd4sfW4_X34WsGfAsQnnEHyo1rOvUuhKcntHEojSM6-aTebwjEWp7mceoEZcPxlK7fzO2ZYB1kGyRKh5StEy3nSJlic6fU5M_I2iprG3FZhS1yWy7FKqP0YLEVjvzO8oHv1g/s1600-h/ananas.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5316747477823644738" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7UlqaNcgd4sfW4_X34WsGfAsQnnEHyo1rOvUuhKcntHEojSM6-aTebwjEWp7mceoEZcPxlK7fzO2ZYB1kGyRKh5StEy3nSJlic6fU5M_I2iprG3FZhS1yWy7FKqP0YLEVjvzO8oHv1g/s400/ananas.jpg" border="0" /></a>On utilise en général la tige et le fruit.<br /><br /><br /><div align="justify">L'ananas fut connu des Européens dès 1493, lors du second voyage de Christophe Colomb vers le Nouveau monde. Les autochtones l'avaient baptisé "nana".</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Répandu dans toute l'Amérique Tropicale, l'ananas paraît avoir pour origine la haute vallée de l'Orénoque au Brésil.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">La tige renferme de grandes quantités d'une enzyme protéolytique, la bromélaïne, présentant des propriétés fort intéressantes. Elle scinde les grosses protéines, accélérant ainsi leur digestion et facilitant leur évacuation. C'est une arme particulièrement efficace pour venir à bout d'un poids excessif associé à une rétention d'eau ou un état cellulitique.</div><div align="justify"></div><div align="justify">De plus, la bromélaïne éviterait la montée d'insuline dans le sang, provoquée par l'absorption de produits composés de sucres rapides (pâtisseries), et par la même leur stockage sous forme de graisses. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify">C'est un atout contre la cellulite, la surcharge pondérale localisée et l'oedème.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-15698675739420418742009-03-20T01:10:00.000-07:002009-03-20T01:19:40.972-07:00Luminothérapie<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjtJxfB8INdw9DzmRFdG6SUj2VxyYy56WFf5g0D8FCwfBLr_ZFvFBAwyvep3haWzcPz9jHpmr0jjqQSpwrQt0WydHZPJ64CiXc0rZm7CHJODJuKtYb0YX2QWReD2d7adIkCZBRIZIr3CM/s1600-h/luminotherapie.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5315181484608910002" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjtJxfB8INdw9DzmRFdG6SUj2VxyYy56WFf5g0D8FCwfBLr_ZFvFBAwyvep3haWzcPz9jHpmr0jjqQSpwrQt0WydHZPJ64CiXc0rZm7CHJODJuKtYb0YX2QWReD2d7adIkCZBRIZIr3CM/s400/luminotherapie.jpg" border="0" /></a>Comme tous les êtres vivants, nous sommes dépendants de la lumière du soleil pour vivre et nous épanouir. Notre thermie, notre sommeil, nos rêves, notre appétit, notre libido, notre forme physique et notre moral sont tous directement liés à l’intensité de la luminosité naturelle.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">L’explication de ces phénomènes est logée dans notre hypothalamus, cette petite grappe de cellules nerveuses du cerveau qui régule nos hormones. Directement relié à la rétine, il interprète le niveau de lumière pour nous préparer au sommeil, ou au contraire pour nous aider à attaquer la journée du bon pied. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><strong>Pour booster nos énergies par une cure de lumière, il existe 2 sortes de thérapies :</strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><em>- les thérapies médicalisées, qui s’effectuent le plus souvent à l’hôpital</em></div><div align="justify"><em>- les thérapies à la maison, grâce à des lampes de luminothérapie.</em></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Les rythmes circadiens (du latin circa : autour et diem : jour) marquent l'alternance des jours et des nuits. Ils sont liés à de nombreux cycles physiologiques naturels dans notre organisme : les variations de température du corps, le métabolisme, le cycle veille-sommeil ou la sécrétion des hormones. Et le régulateur principal est la lumière. Ainsi, la durée de la période diurne ou photopériode, pendant laquelle on reçoit la lumière du jour (moins long et moins ensoleillé en hiver), influence directement tous les cycles de notre corps. C'est notre horloge biologique interne, située dans l'hypothalamus, qui, "sous influence" de la lumière (mais aussi des contraintes sociales), donne le tempo. En fonction notamment de la quantité de lumière reçue sur la rétine, elle active les différents circuits de sécrétion des hormones et stimule (ou non) les centres de l'éveil.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><strong>L'énergie de la lumière:</strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">On sait aujourd'hui que la lumière du jour déclenche la sécrétion de cortisol, l'hormone du "stress positif" qui mobilise les énergies utiles à la journée. Le cortisol est indispensable pour avoir la forme lorsqu'on est éveillé.A l'inverse, la lumière du jour empêche la sécrétion d'une autre hormone : la mélatonine. Impliquée dans l'endormissement et le sommeil, elle est indétectable la journée, elle est à son niveau le plus haut la nuit. Plus le jour est lumineux, plus la nuit est noire, plus il y a des différentiels hormonaux (pic de cortisol le jour, pic de mélatonine la nuit) et meilleure est la qualité du sommeil.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><strong>Risques en cas de manque de lumière:</strong></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Le rythme circadien est parfois bouleversé par l'organisation du travail, pour certains métiers exercés selon des "horaires non conventionnels" (continu, de nuit, à horaires décalés), et souvent par l'explosion des nouvelles technologies (Internet, portable, télévision, etc.) qui incitent à se couper de l'exposition naturelle à la lumière du jour... Or, les lumières artificielles sont 5 à 20 fois moins intenses que la lumière naturelle, même d'un jour gris.Il y a alors un véritable risque de carence en lumière, qui favorise la baisse de tonus et une somnolence contre laquelle il est difficile de lutter.La qualité du sommeil est aussi altérée. On le voit chez les travailleurs de nuit : le sommeil dans la journée est moins réparateur : la durée de ce repos diurne est effectivement plus courte de 30 % environ. Ce phénomène expose à des incidents, voire des accidents.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-89859488248906583852009-03-19T01:17:00.000-07:002009-03-19T01:28:13.644-07:00L'alfalfa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjydSKkm5qgJG48bjoH_uQMmgql5KvTyeb8v__0WW4NG2k4CnuI9Jad5xxG5lJSp96jLbmRPmVLSBFeOmVqAmG1l5rKIyySJGovvCQ49o5D04IofFmOHInErIzBNnrPzq3vTzkf9n8xHdo/s1600-h/alfalfa3.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314812737905519666" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 271px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjydSKkm5qgJG48bjoH_uQMmgql5KvTyeb8v__0WW4NG2k4CnuI9Jad5xxG5lJSp96jLbmRPmVLSBFeOmVqAmG1l5rKIyySJGovvCQ49o5D04IofFmOHInErIzBNnrPzq3vTzkf9n8xHdo/s400/alfalfa3.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">A utiliser en cas d'ongles fragiles, cheveux cassants, asthénie, anémie et ostéoporose.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Cette plante herbacée et vivace est originaire d'Asie et d'Afrique du Nord. Elle est aujourd'hui très répandue en Europe Centrale. L'alfalfa constitue l'une des plus riches sources minérales connues grâce à se racine, capable d'absorber des nutriments difficilement accessibles par la plupart des autres plantes.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">On utilise généralement le suc de ses feuilles, riche en protéines, en acides aminés, en minéraux dont le calcium et en oligo-éléments (silice, fer, phosphore, cuivre, zinc et sélénium).</div><br /><div align="justify">C'est un excellent stimulant général et il fournit toutes les vitamines connues incluant la vitamine K, essentielle à la synthèse des facteurs de coagulation.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">De plus, l'alfalfa possède un oestrogène végétal, le coumestrol, ayant une action double, hormonale et reminéralisante par con calcium et par la silice, ce qui permet de parer contre les troubles de la ménaupose et de l'ostéroporose.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-88701837278998224982009-03-19T01:12:00.000-07:002009-03-24T06:24:47.281-07:00Masseur de pieds<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijBvvkzWXyOPmC2OYhvq3QdY1bUXEN8rf1xJUppd7iIQ_3FhgXYNd2skYHzFLHWmTTPB2TWkI2o8AWMdb4ytweYh8nywRyBAik7es9i2ocmRCy3O153hPfYixCYS71tMqeK-9YCBX8Rl8/s1600-h/z018%2520masseur%2520de%2520pied.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314809776934918306" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 231px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijBvvkzWXyOPmC2OYhvq3QdY1bUXEN8rf1xJUppd7iIQ_3FhgXYNd2skYHzFLHWmTTPB2TWkI2o8AWMdb4ytweYh8nywRyBAik7es9i2ocmRCy3O153hPfYixCYS71tMqeK-9YCBX8Rl8/s320/z018%2520masseur%2520de%2520pied.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div align="justify">On a tendance à oublier ses pieds après une dure journée de travail! La santé, l'humeur, beaucoup de points centraux viennent des pieds. Les détendre, c'est se détendre!</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Parce qu’ils sont disposés en alternance, les disques de bois stimulent toutes les zones réflexes du pied lorsqu’on le fait glisser sur le masseur. Ainsi, ce massage défatigue non seulement les pieds après une longue journée mais participe également au bien-être général.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-88220316633613353842009-03-19T00:59:00.000-07:002009-03-19T01:10:06.742-07:00Lampe en cristal de sel<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhZ3uFfCDb2pfeCWN8ZzAnt-5sJhPDsoK3XTzsItPupXCEWpadMiXGMyD37at7bUWi6E3xUGcoeoinqA4HGMR25KNUqPgsUIQ7YXLA9VS4OinasnS4Y1o_jqrgVKnq8XA90g3IfQuhOPg/s1600-h/lampe%2520de%2520sel.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314805929470927458" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhZ3uFfCDb2pfeCWN8ZzAnt-5sJhPDsoK3XTzsItPupXCEWpadMiXGMyD37at7bUWi6E3xUGcoeoinqA4HGMR25KNUqPgsUIQ7YXLA9VS4OinasnS4Y1o_jqrgVKnq8XA90g3IfQuhOPg/s320/lampe%2520de%2520sel.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div align="justify">Air pur et lumière apaisante : les effets bienfaisants de la lampe en cristal de sel.Dans la nature, il existe un équilibre entre la production d'ions positifs, émis par la terre et l'atmosphère, et d'ions négatifs, venus des plantes et des cristaux. Or, dans la vie moderne, la pollution et l'utilisation sans cesse grandissante des appareils électriques appauvrissent l'air en ions négatifs nécessaires à notre bien-être : on peut y voir l'une des causes de la fatigue, de la nervosité et de la diminution de certaines capacités. Pour lutter contre ce phénomène, voici une lampe étonnante, aussi esthétique qu'efficace. Taillée dans un bloc de cristal de sel, elle émet naturellement des ions négatifs qui purifient l'atmosphère et donnent à l'air une légèreté et une fraîcheur délicieusement vivifiantes, comme à la mer ou à la montagne. Lorsqu'on l'allume, sous la chaleur de l'ampoule, elle diffuse à travers ses parois, joliment striées de veines et de marbrures, une lumière très douce.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Taillée dans un bloc de cristal de sel, elle émet naturellement des ions négatifs qui purifient l'atmosphère et donnent à l'air une légèreté et une fraîcheur délicieusement vivifiantes, comme à la mer ou à la montagne. Lorsqu'on l'allume, sous la chaleur de l'ampoule, elle diffuse à travers ses parois, joliment striées de veines et de marbrures, une lumière très douce dans des tons de rouge-orangé propices à la relaxation. </div><p align="justify">Il est reconnu, dans la chromothérapie, que les gammes de vibrations de couleur influent directement sur la production de cellules. Les lampes en cristal de sel sont donc utilisées à des fins thérapeutiques depuis très longtemps.</p>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-87346734056419673622009-03-18T10:14:00.000-07:002009-03-18T10:39:11.931-07:00L'équitation<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3pWuRb773e9l6xydlBLOm-OTR9PgMrj9G0IDc49nsMvsLo4ofUoteOArAI70UuH4xyDcuJVuNn0B1RhtC8_V3hyphenhyphenqHlr2WHrjLzqwdIssnsaCPfZRC1peyfjryW_NXjyc8jNEcX7LwU-Y/s1600-h/115FR.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314582428532649506" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3pWuRb773e9l6xydlBLOm-OTR9PgMrj9G0IDc49nsMvsLo4ofUoteOArAI70UuH4xyDcuJVuNn0B1RhtC8_V3hyphenhyphenqHlr2WHrjLzqwdIssnsaCPfZRC1peyfjryW_NXjyc8jNEcX7LwU-Y/s400/115FR.jpg" border="0" /></a>L'équitation offre de multiples disciplines que l'on peut pratiquer en extérieur, en compétition, en loisir; c'est un sport très adaptable pour chacun. <blockquote></blockquote></div><div align="justify">Contrairement aux idées reçues concernant le caractère "non-sportif" de l'équitation prétendant que "c'est le cheval qui fait tout", ce sport met autant à l'épreuve le cavalier que son compagnon équin. <blockquote></blockquote>En dehors de la pratique équestre en temps que telle, la discipline demande de la part du cavalier des qualités morales qui peuvent être déjà acquises, ou qui le deviendront par la suite. </div><div align="justify">Ainsi, la patience, le respect, l'humilité, la justesse, la confiance, sont des caractéristiques favorables pour entretenir de très bonnes relations avec son cheval. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify">On peut commencer à en faire à partir de 4 ans. Cette activité demande au départ de l’agilité et un bon contact avec les animaux. Il ne faut pas avoir peur, car le cheval le ressent et on devient alors le "dominé". Le cheval fait se qu'il veut. Il est donc nécessaire d'avoir confiance en soi et de se sentir "maître" face à l'animal. Il faut lui montrer qui domine et le respecter. Seulement après, il respectera son maître. Le cheval est très peureux et peut avoir à tout moment des réflexes brutaux, mais s'il se sent en sécurité avec son cavalier, il se montrera moins chétif.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Monter à cheval n’est dangereux que lorsque la prise de risque n’est pas maîtrisée. Ce n’est pas davantage une activité qui maltraite le dos. Il faut savoir qu’une masse musculaire trop grande peut devenir une gêne. Pour bien s’accorder avec l’animal, le contact est important, faire corps avec sa monture est un gage de succès. L’animal sent très bien qui le monte, le degré de respect tout autant que la patience qui sont l’apanage d’un bon cavalier. <blockquote></blockquote>Cette activité renforce avant tout la confiance en soi. L’enfant doit pouvoir, pour sa propre sécurité, dominer l’animal qu’il monte. Mais cette autorité ne s’exerce pas par la violence ; elle nécessite calme et respect. L’apprenti cavalier commence par entrer en contact avec le poney ou le cheval en le pansant, le brossant, le harnachant, en lui parlant… </div><div align="justify"></div><div align="justify">Savoir se faire respecter par un animal de plus de 500kg avec adresse, le recour au rapport de force n'est pas recherché puisque de part son poids, le cheval vous domine sans problème. Il faut donc apprendre à se servir d'autres moyens pour gagner sa confiance, instaurer avec lui un climat de confiance où chacun pourra alors évoluer en parfaite harmonie. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Le seul impair à cette activité que j'adore, c'est le coût de l'équipement, mais cela se comprend fort bien car l’entretien d’animaux entraîne des frais élevés. (Une bombe (casquette renforcée pour protéger la tête, à partir de 20 euros), un pantalon épais et résistant (ultérieurement, une culotte d’équitation, à partir de 12 euros), des bottes resserrées sous le genou (pour protéger les jambes du frottement contre les flancs de l’animal, à partir de 12 euros en plastique) et un bon vêtement de pluie (coupe-vent à partir de 20 euros). L’équipement de la monture est fourni par le club.)</div><div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5vkecBk97pJI9v19KCIxSRY6TDZTjwtPE3PvTWiBYUEEtbJ2Fzo3t83uAEZA37OorSzBH-v6grOhJI39lfwsQi-2lVnUBfVr_Gcaog3Qmf1Mlf8lYfhnd7yNgAyCSo-sRDvcaW7q2Mo/s1600-h/cheval2.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314582540749006786" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr5vkecBk97pJI9v19KCIxSRY6TDZTjwtPE3PvTWiBYUEEtbJ2Fzo3t83uAEZA37OorSzBH-v6grOhJI39lfwsQi-2lVnUBfVr_Gcaog3Qmf1Mlf8lYfhnd7yNgAyCSo-sRDvcaW7q2Mo/s400/cheval2.jpg" border="0" /></a><br /><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">Le cavalier travaille davantage que le cheval:</span></strong></div><div align="justify"></div><div align="justify">Ce sont les muscles adducteurs des cuisses qui se trouvent constamment sollicités. Pour fournir l’effort avec aisance, il est bien de procéder à un exercice de musculation partielle de contraction (de type isométrique) d’un ballon entre les genoux, dans la position couché sur le dos, genoux fléchis. Tenir la contraction une dizaine de minutes, recommencer et s’accorder une ou deux minutes de repos entre chaque mouvement. Travailler les dorso-lombaires et les abdominaux pour gainer la ceinture et favoriser l’équilibre. Penser aux étirements des muscles des jambes, faire rouler le bassin d’avant en arrière, étirer les chaînes lombaires. Et puis, entretenir sa forme par du footing régulier, des promenades à bicyclette, de la natation ou autre forme d’effort prolongé, à raison de deux fois ou trois fois par semaine. <blockquote></blockquote></div><div align="justify"></div><div align="justify">L’échauffement avant de monter à cheval est recommandé (courir un peu, surtout si l’on est débutant). Il est bon d’échauffer les muscles au niveau de l’omoplate qui ont tendance à se contracter. Penser, lorsqu’on est sur le dos du cheval, à se relâcher et à respirer avec amplitude.</div><div align="justify"></div><div align="justify">Lorsqu’il ne s’agit pas de pathologies évolutives (dos cambré, petite scoliose), l’équitation peut se montrer bénéfique et venir renforcer une rééducation en cours. Le contrôle permanent du dos exigé par la pratique équestre peut être profitable. </div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">Différentes disciplines:</span></strong></div><div align="justify"></div><div align="justify">Ce sport se décline en 6 catégories : saut d’obstacles, dressage, attelage, raids d’endurance, voltige et concours complet. Ce dernier fut créé afin de tester les chevaux des officiers avec diverses épreuves tel le dressage, l’endurance, le steeple-chase, le cross-country et le saut d’obstacles.</div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /><br /></div><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;">D'autres visions:</span></strong></div><div align="justify"></div><div align="justify">Il n'existe bien des façons de pratiquer l'équitation loin des sentiers battus. Encore confidentiel, le tourisme équestre fait des plus en plus d'émules. En effet, les amateurs d'équitation sont de plus en plus demandeurs de balades à dos de cheval ou poney pour les petits.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-19936270031926593622009-03-18T10:02:00.000-07:002009-03-18T10:13:03.179-07:00L'acérola<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIhrRof87ruBUmJciXn-Y1kASsQ_gM9x6KrwGwpsn3RtKd4WYK1CfH-uGLQ0xsVHO9IyJFSQQzSdYxeoNVzq1Pitv6CM68GLGRUESV3biFTqaQqS3mbcWP5uwfCi5PdlC3KOkoV0xlFvA/s1600-h/acerolajpg.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314576895105403314" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 350px; CURSOR: hand; HEIGHT: 276px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIhrRof87ruBUmJciXn-Y1kASsQ_gM9x6KrwGwpsn3RtKd4WYK1CfH-uGLQ0xsVHO9IyJFSQQzSdYxeoNVzq1Pitv6CM68GLGRUESV3biFTqaQqS3mbcWP5uwfCi5PdlC3KOkoV0xlFvA/s400/acerolajpg.jpg" border="0" /></a>L'acérola est le fruit d'un petit arbuste du même nom qui pousse à l'état sauvage dans les forêts sèches d'Amérique Centrale et de Jamaïque. Ce petit fruit rouge, qui ressemble à une cerise, est aussi connu sous le nom "cerise des Barbades".<br /><div align="justify"><br /></div><div align="justify"></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Ce fruit contient des oligo-éléments, du calcium, du fer, du magnésium, du phosphore, des vitamines A, B6 et C. Il est même 100 fois plus riche en vitamine C que l'orange.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">C'est un excellent tonique, il stimule les fonctions immunitaires et des défenses de l'organisme. Il est indiqué pour traiter une fatigue passagère, prévenir les infections hivernales, telles que la grippe ou les affections ORL.</div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">Il représente enfin un excellent complément dans les régimes alimentaires pauvres en fruits et légumes, recommandés également aux fumeurs, dont les besoins en vitamine C sont accrus.</div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-34049142169320467382009-03-17T02:47:00.000-07:002009-03-17T02:53:17.970-07:00Truffes au chocolat<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl6yl7pAkLMkh_QkOKQaM0ekhlrBhB5k4bA2eMQnFNAqU2fxmxUMa-DxxMBL-5c-RuDAvG7FNVfbU_bp_GCyYchoPcIy1jqfY0aYzL4_dCrtzEH2SnQCtPfDN7njsaPsfVDRkNA6DH-lc/s1600-h/recette-truffes-chocolat.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5314092206615930978" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 316px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhl6yl7pAkLMkh_QkOKQaM0ekhlrBhB5k4bA2eMQnFNAqU2fxmxUMa-DxxMBL-5c-RuDAvG7FNVfbU_bp_GCyYchoPcIy1jqfY0aYzL4_dCrtzEH2SnQCtPfDN7njsaPsfVDRkNA6DH-lc/s400/recette-truffes-chocolat.jpg" border="0" /></a><strong>Ingrédients:<br /></strong><strong><blockquote></blockquote></strong>Pour environ 15-20 truffes:<br />- 250g de chocolat fin ou fondant<br />- 2 cuillères a soupes de lait<br />- 50g de beurres<br />- 60g de chocolat en poudre non sucrée<br />- 2 jaunes d’oeufs<br /><br /><br /><strong>Temps de préparation</strong> (en minutes) : 40<br /><strong>Temps de cuisson</strong> (en minutes) : 14<br /><br /><div align="justify">Travailler le beurre en crème.</div><div align="justify">Faire fondre à feu doux ou au bain-marie le chocolat dans le lait.</div><div align="justify">Retirer le chocolat du feu quand la pâte est très lisse. </div><div align="justify">Laisser tiédir légèrement.</div><div align="justify">Ajouter les jaunes d’œuf et le beurre et travailler 2 à 3 minutes le mélange à l’aide de batteur.</div><div align="justify">Laissez refroidir 4 à 5 heures au réfrigérateur, puis rouler ensuite entre vos mains cette pâte pour faire des boulettesde la grosseur d’une noix. Enfin, roulez les truffes dans le chocolat en poudre non sucrée, et les tenir a température ambiantes. </div><div align="justify"><br /></div><div align="justify"><strong>Astuce:</strong> ne mettez pas vos truffes au réfrigérateur, elles perdent leur goût. </div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-19176972134617064282009-03-13T07:18:00.000-07:002009-03-13T07:30:58.096-07:00L'aquagym / natation<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYHlLGuV5NVSy96_weaKft1ptvmGyugwKMSa8hyphenhyphenCh8tnV9thA7fG7krDbPsww9e2OkvffgGS-xenwdBJMKH6MOxmwHGN9N-dkXLH_3sw9jnXwVT5G6lozDVYeD0Z6E7R2xHMfgNOnDDQA/s1600-h/167035_672492622_aquagym-01_H230208_L.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312678720362184498" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 350px; CURSOR: hand; HEIGHT: 233px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYHlLGuV5NVSy96_weaKft1ptvmGyugwKMSa8hyphenhyphenCh8tnV9thA7fG7krDbPsww9e2OkvffgGS-xenwdBJMKH6MOxmwHGN9N-dkXLH_3sw9jnXwVT5G6lozDVYeD0Z6E7R2xHMfgNOnDDQA/s400/167035_672492622_aquagym-01_H230208_L.jpg" border="0" /></a><br />L'aquagym est une discipline complète et efficace pour affiner la taille et les jambes.</div><div align="justify"><br /> </div><div align="justify">Inventée en France il y a une quinzaine d'années, l'aquagym est la transposition de la gymnastique terrestre dans l'eau. Mais alors que le fitness en salle peut se révéler éprouvant, l'aquagym, au contraire, est une discipline douce.A la piscine, à la mer, au bord d'un lac, n'hésitez pas à bouger dans l'eau. L'aquagym se pratique dans une eau plutôt chaude (30° environ), ce qui favorise le relâchement musculaire. Une à deux séances hebdomadaires de 45 minut<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwhrXy36n3AADpktGuOrt_njd93LJZI5CLZ9oUYhxb3xPBIhNufYtVNDTgEiidT-UjPjGca_JwcQLYu-uHAT06IcbjvfUH76o_tx3RE7s76sN1Q8PD6H2GqccCV1xx_g8rQCNNugZCUo/s1600-h/aquagym-sport-femmes.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312679027212731138" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 250px; CURSOR: hand; HEIGHT: 322px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwhrXy36n3AADpktGuOrt_njd93LJZI5CLZ9oUYhxb3xPBIhNufYtVNDTgEiidT-UjPjGca_JwcQLYu-uHAT06IcbjvfUH76o_tx3RE7s76sN1Q8PD6H2GqccCV1xx_g8rQCNNugZCUo/s400/aquagym-sport-femmes.jpg" border="0" /></a>es suffisent pour observer des résultats. L'important reste la régularité. Avec ou sans accessoire (frite, ballon, flotteur, ceinture...), enchaînez les battements, flexions, ciseaux et autres mouvements en veillant à respirer correctement. Enfin, portez un maillot de bain de sport, qui assure un bon maintien de la poitrine.</div><div align="justify"><br /><br /> </div><div align="justify"><strong>Les bienfaits</strong> de cette gymnastique sont nombreux!</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Tous les muscles sont sollicités, ce qui permet d'affiner sa silhouette harmonieusement. Dos, abdos, fessiers, mollets : tout y passe. Vous scultpez votre corps sans pour autant risquer de vous retrouver avec une carrure de nageuse est-allemande. Et ce n'est pas parce que c'est une activité douce qu'elle n'est pas efficace. Sachez qu'une demi-heure d'aquagym équivaut en terme de dépense calorique à une heure et demie de gym en salle soit près de 600 calories. Intéressant !Pratiquée régulièrement, l'aquagym permet de rester en forme et d'acquérir une certaine endurance. Autre bienfait : l'effet massant et relaxant de l'eau, qui stimule et améliore la circulation sanguine. Un bon moyen pour se débarrasser de la cellulite récalcitrante ! Vous sortez de l'eau apaisée, fraîche, détendue, et avec en prime la satisfaction de l'effort accompli.</div><div align="justify"><br /><br /> </div><div align="justify"><a href="http://www.aufeminin.com/fitness/aquagym/aquagym0.asp">http://www.aufeminin.com/fitness/aquagym/aquagym0.asp</a></div><div align="justify"><br /> </div><div align="justify"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6KZ_ivRYVIC_kl1YgMezzSVPXcSoHRUnPd-0J0nVXFfk-9cq7n2_7VVyxOi75mW9h8owM_carxdyWtOnHeAjsxmgHXs1J6JHWw_vOfj06E6v-jz6KALwnpJpzT30esX2FrPp-oGXnJt00/s1600-h/palm-hotel-piscine.jpg"></a><strong>La natation</strong> est l'un des exercices physiques les plus bénéfiques en même temps que l'un des plus sûrs. Maintes personnes ayant subi des blessures (touchant les articulations, entre autres) peuvent nager en toute sécurité sans craindre d'aggraver leur état.<br />Il convient de boire beaucoup d'eau avant de nager et en sortant de l'eau. Il est bon de savoir qu'être simplement dans l'eau a pour effet de stimuler la fonction rénale à 700%, raison pour laquelle on a toujours besoin d'uriner dès que l'on sort de la piscine !<br />Les femmes enceintes sont une catégorie de personnes à qui il est profitable de nager régulièrement.<br />La natation est un sport à dominante aérobie ce qui a pour conséquence de solliciter de façon relativement "douce" les appareils cardio-vasculaire et pulmonaire. Pour les asthmatiques, c’est une pratique à conseiller (saturation en vapeur d’eau au raz de l’eau et augmentation de la capacité pulmonaire par la sollicitations des muscles respiratoires responsables du développement de la cage thoracique).<br />En raison du principe d’Archimède, la natation se pratique en état de quasi-apesanteur le squelette et les articulations sont donc déchargées du poids du corps. Elle peut donc être pratiquée par les personnes souffrant de problèmes de dos ou de problèmes articulaires. La natation est d'ailleurs souvent utilisée pour la rééducation de sports terrestres, en cas de blessure des membres supérieurs ou inférieurs.<br /><br /><br /></div><div align="justify">Elle est également utilisée en tant qu'activité décontractante après avoir fait de l'athlétisme ou un sport collectif par exemple.<br />Il n'y a pas de limites d'âge, il existe même des "bébés nageurs". En fait, l'âge idéal pour apprendre à nager se situe vers 6 ou 7 ans. Avant, on apprend essentiellement à flotter. Dès qu'ils savent nager, les enfants peuvent commencer la compétition. Il n'existe pas non plus de limite d'âge supérieure. Au contraire, chez les gens âgés, la natation est le sport conseillé, puisqu'il préserve les articulations et peut être adapté au rythme de chacun.<br /><br /></div><blockquote><p align="justify"><strong>Les différentes nages sont:</strong><br /></p></blockquote><div align="justify"><em>-Brasse:</em> raffermit la face interne des cuisses et les muscles supérieurs des bras, mais n'est pas recommandée à ceux qui ont des problèmes lombaires, de cou, ou autres maux de dos, pas plus qu'aux femmes enceintes.</div><div align="justify"><em>-Crawl:</em> excellent exercice d'aquagym. Bon pour soulager les muscles des bras et les raideurs articulaires des épaules. De plus, c'est une nage qui favorise le souffle et le travail cardio-vasculaire (excellent pour puiser dans les réserves de surcharge pondérale).</div><div align="justify"><em>-Dos crawlé:</em> une nage douce bienfaisante pour les personnes âgées, car elle soulage les épaules; de plus c'est la meilleure nage pour les femmes enceintes.</div><div align="justify"><em>-Brasse papillon:</em> le meilleure exercice d'aquagym et d'endurance, mais réservée à ceux qui sont déjà en forme et bien entraînés.<br /></div><div align="justify"> </div><div align="justify"><br /><strong>Pour résumé, ce sport a différents bienfaits:</strong></div><div align="justify"><em>-Exercice physique.</em></div><div align="justify"><em>-Tonus et fermeté des muscles.</em></div><div align="justify"><em>-Accroissement de l'endurance.</em></div><div align="justify"><em>-Évite les chocs.</em></div><div align="justify"><em>-Améliore la circulation sanguine.<br /></div></em><div align="justify"><br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312679136605298114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 160px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-UVqtlJt_m1iLZXOwrlENSbYuXWcsfF8u1fnDBExDt4D0qvUWX0DuBCEhAZWpKU6Ltwa_H-v-_0mx-hQikzEEUBAarE6UN3Sj9heeR0peW1BSefMQELBTlIrA6ThBJg_zX8Yb2dsGKLA/s400/piscines.jpg" border="0" /><br />Pour tout savoir sur la natation, rendez-vous sur ce site:<br /><br /><a href="http://www.natationpourtous.com/">http://www.natationpourtous.com/</a>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8057910750629328616.post-64649648622743105642009-03-13T05:56:00.000-07:002009-03-13T06:09:30.463-07:00L'ail<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-W_sOgyiFNW6CrzyjwFzP6z-K-ahiaewZmKjxmrpSUoPcZRnhoK_yTRq51lYOHKOT0Mfa8Cuq_Uz2g4BKfqE1LSHR_pkenS9Sktpkwqa9ZbFwrxKf81mYocpmL0iGv0tnUWMK1zyfMY/s1600-h/livre_l_ail.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5312658686524641826" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 314px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-W_sOgyiFNW6CrzyjwFzP6z-K-ahiaewZmKjxmrpSUoPcZRnhoK_yTRq51lYOHKOT0Mfa8Cuq_Uz2g4BKfqE1LSHR_pkenS9Sktpkwqa9ZbFwrxKf81mYocpmL0iGv0tnUWMK1zyfMY/s400/livre_l_ail.jpg" border="0" /></a><br /></div><div align="justify">Partie utilisée: le bulbe<br /><br /><span style="color:#000000;"><strong>Préconisée contre l'hypertension, prévention de l'athérosclérose, troubles circulatoires légers.</strong></span><br /><br /><em><strong>Histoire:</strong> connu depuis l'Antiquité, l'ail occupait déjà une place centrale dans l'alimentation des Egyptiens et des Hébreux (Palestine). Les Egyptiens l'élevaient au rang de divinité, capable de soutenir les efforts des bâtisseurs de pyramides et de protéger des épidémies. Kheops, roi d'Egypte de la IVe dynastie, fit même graver une gousse d'ail au sommet de la plus grande pyramide de Gizeh.</em><br /><br />Maîtriser son hypertension: une alimentation suffisamment riche en ail diminue l'agrégation plaquettaire et augmente sensiblement l'activité fibrinolytique.<br />Ces deux effets conjugués confèrent à l'ail des vertus antithrombotiques.<br />L'ail prévient également l'asthérosclérose et les accidents vasculaires qui lui sont associés (infarctus pour le coeur, hémiplégie pour le cerveau, artérite pour les jambes, etc...).<br /><br />L'ail améliore ainsi la circulation sanguine, d'où son action bénéfique sur l'hypertension artérielle.<br />De plus, la poudre de bulbe d'ail est un désinfectant intestinal de grande efficacité.<br /><br /><span style="color:#000000;"><strong>Posologie conseillée:</strong> 1 gélule gastrorésistante matin, midi et soir (au moment des repas).</span></div>Jesshttp://www.blogger.com/profile/00308625121782643258noreply@blogger.com0